并不是說加班身體消耗了，健身就能補(bǔ)回來，健身從來都不是補(bǔ)身體的，而是“傷身體”，健身本就是刺激和損傷肌肉，然后通過休息和飲食慢慢修復(fù)，從而更加健壯。銳強(qiáng)體育友情提示：真的不要在已經(jīng)很累的時(shí)候，還去健身房。需要休息的時(shí)候，還是要好好休息。
?銳強(qiáng)體育助力體能訓(xùn)練健身房解決方案
銳強(qiáng)體育看來，學(xué)校健身房，一般會空間會比較大，使用者大多是年輕人，也有一部分教師等，因此配置器材以強(qiáng)度大，體能鍛煉度高，更動感、更激烈的運(yùn)動器材為主要理念。
銳強(qiáng)體育軍人部隊(duì)健身房解決方案，從體能發(fā)展、肌肉耐力提升、多樣化訓(xùn)練環(huán)境出發(fā)，讓每名官兵對應(yīng)自身軍事體能弱項(xiàng)，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
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