常見的健身房有氧項(xiàng)目，可以做高強(qiáng)度間歇消減內(nèi)臟脂肪。最常見的，比如銳強(qiáng)體育（0531-67867867）提供的跑步機(jī)上快慢交替跑，或者動(dòng)感單車。大體重的寶寶們，為了保護(hù)膝蓋，可以選擇快慢交替進(jìn)行的游泳、橢圓機(jī)、登山機(jī)、劃船機(jī)
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