運(yùn)動(dòng)這件事，不要把它當(dāng)做實(shí)現(xiàn)另一個(gè)目標(biāo)所要經(jīng)歷的過(guò)程和考驗(yàn)，試著挖掘這件事本身吸引你的地方，找到那個(gè)讓你覺(jué)得值得花時(shí)間和精力的點(diǎn)，堅(jiān)持下去就容易得多。一旦堅(jiān)持下去，隨之而來(lái)的，減肥，提升心肺，也就水到渠成了。
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